Archiwum autora: pajak

środa 17, Kwiecień, 2019

Kenijskie Paliwo

Kiedy po raz pierwszy leciałam do Kenii nie do końca wiedziałam co mnie czeka. Poza bieganiem i trenowaniem w słynnym Iten, nazywanym „Home of Champions” byłam ciekawa codziennego życia zwłaszcza kenijskich biegaczy. Czy faktycznie żyją tak skromnie, w ascetycznych warunkach, co jedzą przed i po treningu, że są w stanie wykonywać tak mocny trening i skutecznie się zregenerować przed kolejnym.

Czytaj dalej

wtorek 16, Kwiecień, 2019

Marchewkowy Galloway-Maraton Orlen 2019

„Jeśli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o twoich planach na przyszłość.” (Woody Allen)
Orlen Maratonu zupełnie nie przewidywałam w swoich planach startowych na ten rok. Po odpoczynku po Ultra Śledziu rozpoczęłam plan treningowy do Rzeźnika i maraton w kwietniu średnio tam pasował… no ale Kostek się zapisał, więc stwierdziłam, że co mi tam, może przynajmniej przetestuję przebiegnięcie maratonu Gallowayem.

Czytaj dalej

wtorek 9, Kwiecień, 2019

O rety skarpety !

Chcesz dostać takie wypasione biegowe skarpety VR ? Zapodaj jaki Ty chcesz napis na ściągaczu i ewentualnie też inne kolory na następny model – jeżeli go zrealizujemy to dostaniesz swoje wymarzone skarpety biegowe firmy Nessi ! Model Vege Runners dostępny  w naszym sklepie.
Piszcie w komentarzach lub na vegerunners@gmail.com

czwartek 4, Kwiecień, 2019

Spotkanie ze Scottem Jurkiem

Kiedy przyjechałam do Warszawy z dalekiego Białegostoku na spotkanie ze Scottem Jurkiem wiele ludzi pytało mnie ‘chciało ci się przyjeżdżać specjalnie do Warszawy?’ Jak to czy mi się chciało?! Jak często pojawia się okazja, żeby poznać swojego guru, słynnego ultramaratończyka, propagatora diety wegańskiej? To druga wizyta Jurkera w Polsce, przyjechał na promocję książki Północ, wcześniej był tutaj 7 lat temu.

Czytaj dalej

poniedziałek 1, Kwiecień, 2019

Bieg Wegański # 10

19-ego maja odbędzie się już 10-ta edycja Biegu Wegańskiego. W ramach imprezy biegi na 5, 10 i 21km, a także targ wegański i wykłady. Vege Runnersów na imprezie nie może oczywiście zabraknąć – będzie się ścigać ,ale będziemy też z stoiskiem.

Kto pamięta pierwszą pierwszą edycję ?

Czytaj dalej

wtorek 26, Marzec, 2019

Półmaraton Warszawski 2019

31.03 to kolejny nasz start w Półmaratonie Warszawskim  Czy będzie tak zimno i biało jak kilka lat temu? Bez względu na pogodę my znów będziemy walczyć w drużynówce. Biegnij z nami lub kibicuj ! Zgłoszonych jest 46 x VR. Zapraszamy też na VR Pasta Party dzień przed biegiem 18.00 Caffe Miasto.

czwartek 21, Marzec, 2019

Scott Jurek Warszawa 2019

To druga książka Scotta i jego druga wizyta w Polsce. Widzimy się więc razem w Warszawie we wtorek 26.03 na wspólnym treningu o 10.00, a później o 18.00 na spotkaniu stacjonarnym też w klubie sportowym LAAB Al. Ks. J. Poniatowskiego 1 (zaraz przy PGE Narodowym). Zobaczcie relację z spotkania z ikoną Wegańskiego Ultra z Poznaniu w 2012 roku

środa 20, Marzec, 2019

Vegan Summer Trail Trip

Mamy specjalne zaproszenie od organizatorów Ortler Sky Trails (we Włoskich Alpach) nie tylko na zawody, ale także na spontaniczny wegański obóz sportowy. Chcesz pobiegać, odpocząć , powspinać się po pięknych górach, gdzie czeka dużo atrakcji i różnych ciekawych aktywności. Specjalnie dla nas atrakcyjne warunki zakwaterowania, jedzenia i atrakcji. Jedziemy !

Czytaj dalej

niedziela 17, Marzec, 2019

XVI Falenickie Biegi Górskie 2018/2019, czyli sześć doświadczeń granicznych

I

Co jakiś czas słyszałem, że Falenica to, Falenica tamo, he, he, Falenica, dżizas, ała, ha, ha, ekstra. Że Maciek Matus to Falenicę jak niepodległości, coś jak, rozumiesz, Marek Primik Grand Prix. I zamiast jak normalny człowiek wklepać w wyszukiwarkę: „Falenica łot de fak”, spytałem któregoś z zacnych kolegów z klubu, o co chodzi z tą Falenicą.

Czytaj dalej