Archiwum autora: pajak

poniedziałek 28, Październik, 2019

Filmy Vege Runners

Zapraszamy na nasz kanał YouTube 😍
Tam trochę naszych materiałów filmowych, w tym kilka nowych produkcji z ostatnich zawodów 💚🏆
Sprawdźcie naszą playlistę, gdzię polecamy inne warte obejrzenia filmy.
Subskrybujcie nas ! 🤩
A wasze propozycje filmów do obejrzenia ?

piątek 25, Październik, 2019

Nowe jadłospisy odżywcze


Kolejna książka ekipy z blogu salaterka.pl.  Jeżeli kojarzycie ich, to wiecie, że dzielą się oni wege wiedzą w bardzo merytoryczny i przystępny sposób. Tym razem przepisy są także wizualnie przejrzyste pod kątem wykonalności, odżywczości i kaloryczności. W tej książce znajdziecie dania ‚dla zabieganych’ -15 minutowe, super pyszne i zdrowe dania!

Czytaj dalej

poniedziałek 21, Październik, 2019

#3 Piwna Mila Warszawa 2019

To jest taki typ biegu, który gromadzi wyjątkowych śmiałków albo .. zwolenników piwa. No i oczywiście biegania ! W piękne, słoneczne przedpołudnie 13.10.2019 czyli w dzień omen nomen wyborów parlamentarnych, na warszawskim Mokotowie odbyła się trzecia Piwna Mila. Organizowana po raz kolejny przez szybko biegającą marchewkową bandę, czyli znany wielu osobom klub biegowy Vege Runners.

Czytaj dalej

czwartek 3, Październik, 2019

PZU Maraton Warszawski po roku

Na początku było jak zwykle: w metrze ludzie w obcisłych gatkach, z workami, numerami, rozgadani, nerwowi. Im bliżej Dworca Gdańskiego, tym obcisłych gaci, worków, numerów, rozmów i nerwów więcej. Na powierzchnię wylała się już fala, a do startu wciąż pozostało półtorej godziny. 

 

Czytaj dalej

poniedziałek 16, Wrzesień, 2019

Półmaraton Bytomski 2019

Zawsze, gdy przychodzi wrzesień, biję się z myślami czy znów jechać do Bytomia na Półmaraton Bytomski, czy wybrać jakąś „normalniejszą” trasę i pobiec w komforcie walcząc o lepszy wynik??? I tak potem wstajemy przed 4 rano, żeby przejechać słynną A4 z zapasem, gdyby znów zdarzył się kilkukilometrowy korek. W zasadzie to nie wiem gdzie do końca się ten bieg odbywa, bo tylko „lokalsi” orientują się w granicach terytorialnych miast ościennych…. 😉 Bytom, Miechowice, Katowice, Chorzów, Tychy…. Ciągle ma się wrażenie, że nie wiesz w końcu gdzie jesteś, bo nie wyjeżdżając z jednego miasta, już jesteś w kolejnym, po to by po chwili znów zobaczyć na tablicy, że wjeżdżasz do poprzedniego!!!! Dla ludzi z zewnątrz Śląskie podziały zdają się być jakąś tajemniczą, a jednocześnie zabawną zagadką 😉

Czytaj dalej

środa 11, Wrzesień, 2019

Supraski Maraton Leśny 7.09.2019

Początek września w obłędnym miejscu pod Białymstokiem ze świetna ekipa VegeRunners. Aha zapomniałam o bieganiu. Tak, plan mój był taki, żeby cieszyć się bieganiem po lesie w dystansie półmaratonu, żeby tego cieszenia było odpowiednio dużo. Miasteczko Supraśl, ścieżka rowerowa Białystok-Supraśl, rowerowy pomysł Sarah i Ewy wypalił. Radość z jazdy nocą w zupełnej ciemności. Genialne rozmowy.

Czytaj dalej

środa 4, Wrzesień, 2019

Warsaw Club Challenge 2019 – zapisy

Zapraszamy na Warsaw Club Challenge 2019 ! Zawody odbędą się w Sobotę, 12. października na Żoliborzu, w okolicach Centrum Olimpijskiego. Jedyne wydarzenie dedykowane klubom zrzeszającym biegaczy-amatorów w Warszawie. Zmierzmy się ze sobą i sprawdźmy, który klub jest najszybszy w 100licy! Vege Runners będzie bronił tytułu Mistrza z 2017 i z 2018.

Czytaj dalej

niedziela 1, Wrzesień, 2019

Bluza funkcjonalna Green Power

bluza funkcjonalna Green PowerTylko do 15.09 zbieramy zamówienia na bluzy Green Power.  Za Waszą namową kolejną super bluzę od Attiq, która gwarantuje pełen komfort zarówno podczas wzmożonego wysiłku jak i w czasie odpoczynku zajmując jednocześnie niewiele miejsca po złożeniu. Bluza funkcjonalna została podzielona na strefy termoizolacyjne, gdzie miejsca najbardziej narażone na wychłodzenie zostały docieplone przez ocieplinę Alpha (kołnierzyk, barki i przód).
Anatomiczny, dopasowany krój, wysoka stójka, wydłużony tył, otwory na kciuki, długi zamek, 3 kieszenie (2 boczne + 1 na piersi) zwiększają funkcjonalność i praktyczność bluzy.

czwartek 22, Sierpień, 2019

Kultowe bluzy

Zbieramy zamówienia do 30 sierpnia z realizacja na połowę września. Ostatnie rozmiary dostępne w sklepie.

Chyba wszyscy gdzieś widzieli VR-sowy kaptur lansiarski. Bardzo wygodny i stylowy, spytajcie innych V-Runnersów. Czytaj dalej

wtorek 20, Sierpień, 2019

Vege Parkrun 3

Koordynator i wolontariusze parkrun Warszawa-UrsynówParkrun Pole Mokotowskie Warszawa oraz ekipa Vege Runners zapraszają na specjalną wege-edycję parkrun ! Parkrun to bezpłatne biegi/marsze/truchty na 5 km z pomiarem czasu, organizowane w każdą sobotę, ze startem o godz. 9.00. 21.09.2019 połączmy parkrunową aktywność z wegańskim śniadaniem 🙂 Przynosimy roślinne potrawy !

Czytaj dalej