Archiwum autora: pajak

wtorek 18, Sierpień, 2020

Impreza urodzinowa przełożona

Kochani, musimy przełożyć nasz bieg urodzinowy na przyszły rok. W obecnych warunkach nie jesteśmy w stanie zrobić takiej wypasionej imprezy jaką planowaliśmy.
W 2021 zrobimy urodziny 15 + 1 🥕🥕🥕
Bieg wirtualny po trasie ciągle aktualny ⚡️

/rys.Gondix

poniedziałek 3, Sierpień, 2020

GSB – Dziki Kraj

Główny Szlak Beskidzki (GSB) – najdłuższy szlak w polskich górach, który ma około 500 km. Tym razem druga połówka szlaku (Krynica-Wołosate) przemierzona marszem w niecały tydzień, czyli dobre naginanie z plecakiem. Świetna przygoda, trening i niemałe wyzwanie. Zajawka z wyprawy po tych pięknych i dzikich terenach.

Czytaj dalej

poniedziałek 13, Lipiec, 2020

Turbo Marchewa

Witamy w kolejnym sezonie ! Cztery zeszyty to sporo więcej niż początkowe oczekiwania. W środku letniego numeru  jak w poprzednich szorstko i z wykopem. IV tom Biblii Bieganizmu to wspaniała gratka kolekcjonerska. Wasi ulubieni autorzy ze swoimi sekcjami znów nie zawiedli. Lektura w sam raz do poczytania w pociągu czy na plaży.

środa 8, Lipiec, 2020

Pierścień Tysiąca Jezior i jednej nocy

Z cyklu Marchewy robią dziwne rzeczy: Arek Recław ukończył w weekend Pierścień Tysiąca Jezior, wyścig rowerowy 610km, bez spania, non stop. Arka stary rekord dystansu „na raz” 540km miał już 9 lat i pochodził z mrocznych, mięsnych czasów. Wtedy było mocne postanowienie „już nigdy więcej więcej!” teraz na weganie jest banan na twarzy i głód dłuższych przygód. Dystans wszedł lekko, bez większych kryzysów, bez bólu, bez zakwasów na drugi dzień, przy średniej prędkości z jazdy 29km/h. Vegan Power!

Czytaj dalej

środa 1, Lipiec, 2020

Główny Szlak Puszczy Kampinoskiej -FKT

Lubię zawody bo pozwalają wykrzesać z siebie więcej niż na co dzień i zawsze pchają trochę do przodu. Obecna sytuacja jednak im nie sprzyja, a u mnie od dłuższego czasu narastała swędząca potrzeba pociśnięcia jakiegoś ultra. Z inspiracją przyszedł fastestknowntime.com i niedawny wykon Piotra Perkowskiego na trasie Głównego Szlaku Puszczy Kampinoskiej. Jako że mam działkę w pobliżu i generalnie lubię sobie pobiegać po puszczy, to od razu zainteresowałem się tematem.

Czytaj dalej

czwartek 11, Czerwiec, 2020

Wirtualne biegi urodzinowe

Żeby uczcić 15 lat klubu Vege Runners, na starcie stanęły 84 marchewy. Słownie: osiemdziesiąt cztery, a zakładam, że mogłem się rąbnąć. Albo ktoś z was się nie ohasztagował #15VR. Osiemdziesiąt cztery. Wyobraźcie sobie, co by się stało, gdybyśmy taką kupą stanęli na starcie Grand Prix Warszawy! I nie chodzi mi o to, że po takiej akcji serce komandora Marka długo nie mogłoby się uspokoić, ale o naszą wegesiłę. Zieloną moc marchewkowego gangu.

Czytaj dalej

czwartek 4, Czerwiec, 2020

𝗪𝗶𝗿𝘁𝘂𝗮𝗹𝗻𝗲 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱𝘆 𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗶𝗲 𝘄 𝗠𝗶𝗲̨𝗱𝘇𝘆𝗹𝗲𝘀𝗶𝘂 𝗻𝗮 𝗥𝗮𝘁𝗲 𝗠𝘆 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗹!

Można pobiec w nich już w sobotę i sprawdzić się na trasie, a do 19 września trenować i poprawiać swój wynik. Dla wszystkich Marcheweczek rozsianych po Polsce i po świecie jest to też okazja żeby zmierzyć się z kolegami z drużyny na tej samej trasie w dogodnym dla siebie terminie między 6.06 a 19.09.

 

Czytaj dalej