Archiwum kategorii: Aktualności

wtorek 22, Styczeń, 2019

Pakiety na Śledzia – rozdane

Dzięki uprzejmości fritz-kola mogliśmy Wam przyznać 2 pakiety na kultowego Ultra Śledzia. Przedstawiamy Wam zwycięzców, którzy najtrudniejsze zadanie mają dopiero przed sobą….23 lutego w Supraślu.  Ultra Śledź w Puszczy Knyszyńskiej to pierwszy bieg ultra zorganizowany na Podlasiu.

 

Czytaj dalej

poniedziałek 21, Styczeń, 2019

III Zimowy Maraton Świętokrzyski

Zapisując się na III Zimowy Maraton Świętokrzyski (43km, 1100m przewyższeń), nie za bardzo wiedziałem czego się spodziewać. Biegam głównie po płaskim. Mój zamysł był taki, by w końcu posmakować czegoś dłuższego, ale w bardziej niż pagórkowatym terenie. Chcę kiedyś pobiec w prawdziwie górskim ultra typu Bieg Rzeźnika, ale na razie gdy zamykam oczy, zamiast medalu widzę tylko moje wyczerpane ciało szarpane przez lisy i borsuki. To dla mnie sygnał, że jeszcze za wcześnie.

Czytaj dalej

sobota 22, Grudzień, 2018

Puchar pełen marchewek

Choć klub został założony w 2005 i z roku na rok się systematycznie się rozrastał to przez długi czas brakowało nam sukcesów drużynowych. Być może główną przyczyną  był fakt, że byliśmy rozsiani po całej Polsce. Coraz częściej pojawiały się wyróżnienia dla indywidualnych zawodników, ale naprawdę to dopiero w ostatnich latach mocno uwidoczniliśmy się jako mega silna drużyna. A już od 2017 siejemy prawdziwych postrach wśród klubów w stolicy !

Czytaj dalej

czwartek 6, Grudzień, 2018

Grand Prix Warszawy 2018

W sobotę 24.11.2018, w Ratuszu Dzielnicy Warszawa-Ursynów, odbyło się zakończenie cyklu Grand Prix Warszawy 2018. GPW to jedna z najstarszych imprez biegowych stolicy. Zawody składają się z 8 rund, które odbywają się na przyjemnej trasie w Lesie Kabackim, na dystansie 10 km. Nasz Zielony Gang daje o sobie mocno znać na kabackich ścieżkach już drugi rok z rzędu.

Czytaj dalej

niedziela 2, Grudzień, 2018

Dalmacja Ultra Trail 160km +7000

Omiś to piracka twierdza z zamkiem piratów usytuowanym na najwyższym wzgórzu w okolicy. Panorama z zamku jest przepiękna i daje pełne pole widzenia na morze i okoliczne szczyty. Jeśli ktoś chciał zdobyć złoto piratów, musiał to zrobić z lądu – tylko tak mógł zaskoczyć rzezimieszków pustoszących Adriatyk. Samo zaskoczenie nie dawało gwarancji sukcesu. Zdobycie zamku w tak trudnym terenie było niemal niemożliwe. Czytaj dalej

środa 14, Listopad, 2018

Weganmania Warszawa 2018

Pierwsza edycja Veganmanii w Warszawie! Największa w Polsce impreza promująca roślinną dietę wreszcie zawita do stolicy i  oczywiście nie może zabraknąć tam naszego klubu.
Będziemy mówić o naszej zajawce, o  naszych historiach, poradzimy , wesprzemy i odpowiemy na nurtujące pytania.
Poza naszą prezentacją i dyskusją będziemy mieć przez cały dzień stoisko informacyjno/sprzedażowe. Zapraszamy

Czytaj dalej

wtorek 13, Listopad, 2018

Bolą mnie plecy – czy mogę biegać?

Zacznę od tego, że wyżej wspomniany ból pleców to temat rzeka. W związku z tym chciałem pokrótce wyjaśnić dlaczego na takie pytanie odpowiedź może być bardzo hipotetyczna lub omijająca, czyli tzw. „to zależy”. Nie chcąc Was zanudzać wykładami anatomiczno-fizjologiczno-biomechanicznymi opiszę w dużym uproszczeniu o co mi chodzi. Składają się na to 3 aspekty (anatomiczny, psychosomatyczny, urazowy). Czytaj dalej