niedziela 12, Luty, 2023
Premiera nowego numer Ultra Marchewa odbędzie 18.02 w Supraślu na gali Ultra Śledzia. Po roku przerwy kolejny (11) numer przed Wami. Może to będzie ostatni, a może pierwszy numer nieregularnika Zombie Marchewa. Niezobowiązującym pomysłem przewodnim wydania były rewiry Ezoteryka, Flow, Dobrostan. Zobaczcie sami jak wyszło !
niedziela 22, Styczeń, 2023
Wreszcie zabrałem się za napisanie relacji. Mam nadzieję , że oddaje obfity, solidny i bogaty materiał z tego wydarzenia. Potrzebowałem czasu, przypływu chęci i weny. Trochę to trwało, bo wyrypa długa, a i kilometraż brawurowy. Projekt biegowy GSS+GSB=1000km, czyli pokonanie dwóch szlaków jeden po drugim, miał miejsce w dniach 27.08.-12.09.2022.
środa 18, Styczeń, 2023
7 stycznia ruszył cykl Zimowych Biegów Górskich w Falenicy. Falenicka wydma – to nie jest miłość od pierwszego wejrzenia
Kochamy ją jednak (lub nienawidzimy) całym sercem i dozgonnie. Siedem podbiegów razy trzy, oczywiście w marchewkowym towarzystwie. Drużynowo zazieleniamy tu już od 2017 roku, i jesteśmy jedynym teamem, który w czterech ostatnich edycjach zawsze stawał na podium! W tym roku rozpoczęliśmy skromnym, ale zacnym 13-osobowym składem. Było ciężko, była krew, pot, ból i łzy.wtorek 17, Styczeń, 2023
Dieta wege niesie ze sobą wiele korzyści – zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla planety. Z punktu widzenia zdrowia najważniejszy jest fakt, że odpowiednio zbilansowana i skomponowana dieta wege zapobiega wielu poważnym chorobom, a także sprzyja utrzymaniu dobrej formy – zarówno fizycznej, jak i umysłowej. A ta przydaje nam się w wielu sytuacjach – sprawny umysł jest niezbędny zarówno w pracy, jak i podczas rozwiązywania krzyżówek.
niedziela 18, Grudzień, 2022
Czy bieganie jest naturalne i zdrowe ? Powinno tak być, ale odpowiedź dzisiaj nie jest taka oczywista. Sami z doświadczenia wiemy, że czasem “dzięki bieganiu” łapiemy kontuzje. Dla człowieka ruch jest naturalny i zdrowy, ale powinien to być ruch bardzo różnorodny. W naszych czasach większość dnia głównie siedzimy lub wykonujemy inne monotonne dla ciała ruchy, a później zrywamy się i chcemy biegać, czasem nawet bardzo mocno.
czwartek 15, Grudzień, 2022
Anglia to kraj o bardzo długiej i bogatej historii biegów – zarówno wyczynowych, jak i amatorskich, mających za zadanie integrować społeczeństwo. I choć trudno tam znaleźć typowe biegi oznaczone certyfikatem „vege”, to jednak miłośników tego stylu życia można bez problemu spotkać podczas odbywających się w setkach miejsc w Anglii w każdą sobotę o 9:00 biegów amatorskich typu parkrun. Miłośnicy biegania udział w takiej imprezie mogą połączyć z krótkim turystycznym wypadem na weekend do wybranego miasta w Anglii.
sobota 10, Grudzień, 2022
Motywujmy się razem do biegania zimą. Cieszmy się sezonem i pogodą jaka jest. Wrzucajcie swoje aktualne, biegowe foty na fb, strave, instagram lub ślijcie mailem do nas. Oznaczcie nas @vege_runners. W zamian w ramach przedświątecznego wegańskiego śledzika mamy dla Was zniżkę w sklepie -10% na hasło sledz10.
piątek 25, Listopad, 2022
Vege Runners jest w programie sklepy Wolne od Futer. Zawsze wspieramy wszystkie kampanie ekipy Otwarte Klatki, a w sprawie futer zachęcamy do podpisania Europejskiej Inicjatywy Obywatelskiej, aby zamknąć wszystkie fermy futrzarskie w Unii Europejskiej. https://www.europabezfuter.pl/
poniedziałek 14, Listopad, 2022
Liście z drzew spadają, a extrasy wpadają do Waszych zamówień. Gdy zrobisz u nas zakupy o wartości towarów powyżej 50zł dostajesz zina Ultra Marchewa, a gdy robisz zakupy powyżej 100zł dostaniesz losowe skarpety Kabak (ale musisz podać rozmiar w komentarzu). Przy sumie powyżej 150zł dostajesz zina i skarpety. Promocja trwa do końca roku lub do wyczerpania zapasów.
czwartek 10, Listopad, 2022
Vegerunnersowa Piwna Mila to było prawdziwe pospolite ruszenie. Takiego zaangażowania po stronie organizatorów, jak i samych biegaczy na innych startach jeszcze nie widziałam – w jednej chwili praktycznie znikąd powstało biuro zawodów, strefa wydawania piwa i strefa gastro z wegańskim posiłkiem regeneracyjnym. Pomykając niepostrzeżenie z aparatem w dłoni wśród uczestników zawodów, udało się podpatrzeć, jak się przygotowują i jaką przedstartową taktykę obierają.