Króciutkie podsumowanie z mojej strony 🙂 w minioną niedzielę odbyła się kolejna edycja Jarskiego Biegu na Zdrowie w Sandomierzu. Podobnie jak przed rokiem startujemy razem z Tomkiem (dla obu z nas to rodzinne strony). Ja w nowiuśkich vege skarpetach poprawiam swój czas sprzed roku, ale 22 minuty z hakiem starcza na 8 pozycję, Tomek daje czadu i dobiega jako drugi (progres jest, za rok będzie bankowo pierwsze!). Trasa niełatwa, ale niezwykle malownicza. Po biegu ponownie piknik z vege jedzonkiem, na ktory opis brakuje słów. Dodatkowo losowanie nagród i upominków wśród uczestników. Za rok wracamy ponownie, może w większym klubowym gronie? Z całego zielonego serca polecam 💚 ps. Na pierwszym planie foto mój maly vegusek, który w tym gronie czuł się jak u siebie 😉 / Sławek

Bieg o sandały bł. Wincentego Kadłubka ruszy 1-go października 2023r. z Zamku Sandomierskiego do Andruszkowic (5 km). Szykujcie się!!! Będzie WSPANIALE! Gliniane sandały właśnie w wypalaniu…. Pierwsza niedziela października będzie dla nas!!! Oczywiście VEGE WYPASSS! /  Zaprasza Ania i Jacek Przybysz z Świętokrzyskiego Ogrodu Inspiracji.  Super kameralna, klimatyczna impreza na weganie. Zobaczcie jak było na ostatnim Biegu Jarskim.

Czytaj dalej →

Wrześniowa promocja (-15%) w sklepie na wszystkie te produkty, które są dostępne od ręki. Niestety to ostatnie tygodnie funkcjonowania sklepu. Niemniej, mamy jeszcze trochę fajnego towaru, więc można ciągle się zaopatrzyć w ciuchy do biegania, chodzenia, na rower i inne gadżety klubowe z hasłem gruszka15.

Maro – to nasz czarny koń tegorocznej Piwnej Mili (8.10.2023). W poprzednim roku podpatrywał elitę i przez cały rok pracował nad formą. Rezerwujcie Niedziele, szlifujcie formę i łapcie luuuuuz ! To będzie już 7-ma edycja tej kultowej imprezy w Warszawie. Więcej szczegółów wkrótce.

fot./ Baba z Aparetem – Lubisia

Czytaj dalej →

Dobrze dla głowy i ciała jest urozmaicać nasze bieganie, a  aktywnością, która świetnie uzupełnia nasz trening jest wiosłowanie na deskach SUP. Kilka osób z klubu wkręciło się w wiosłowanie na desce. Oto kilka argumentów, które przekonają Was, że warto spróbować.

Czytaj dalej →

Czy zima czy lato to na długim wybieganiu/rowerowaniu/maszerowaniu coś wciągnąć trzeba. Polecamy nasze ulubione dopalacze żele Huma i żelki Clif. Wybierz opcje dla siebie z kofeina lub bez. Żele Huma w 3 smakach(malina, mango, limonka) oraz turbo żelki Clif (cytrusy, tropik, owoce leśne).

Książka „Kuchnia wege bogata w białko” to bardzo ciekawa pozycja wydawnicza dla sportowców. Wyjątkowo estetycznie wydanie, gdzie po krótkim merytorycznym wstępie dietetycznym otrzymujemy smakowite przepisy pełne roślinnego białka. Ja przeważnie korzystając z przepisów staram się wykorzystać co mam po ręką i co jest sezonowe, więc nieco modyfikuje instrukcje wygodnie dla siebie. Te przepisy bardzo inspirują do tworzenia swoich wersji, do poznawania nowych smaków, pomysłów na łączenia produktów.

Czytaj dalej →