wtorek 17, Listopad, 2020
Kilka słów o suplementacji biegaczy na diecie roślinnej. Jesteś biegaczem weganinem. Pewnie jeszcze przemieszczasz się po mieście rowerem i pijesz kranówkę. Zdrowiej się nie da, nie? A pamiętasz o tym, że mimo udowodnionych zdrowotnych korzyści diety roślinnej i aktywności fizycznej, prawidłowe zbilansowanie diety wymaga trochę wysiłku? Oraz złotówek wydanych na suplementy. Poniżej krótka lista witamin i składników mineralnych, o których warto pamiętać.
poniedziałek 3, sierpień, 2020
Główny Szlak Beskidzki (GSB) – najdłuższy szlak w polskich górach, który ma około 500 km. Tym razem druga połówka szlaku (Krynica-Wołosate) przemierzona marszem w niecały tydzień, czyli dobre naginanie z plecakiem. Świetna przygoda, trening i niemałe wyzwanie. Zajawka z wyprawy po tych pięknych i dzikich terenach.
środa 20, Maj, 2020
Mamy nowe wzory i kolory naszych truckerek. Truckerka to lekka i przewiewna czapeczka tirówka. Świetna za kierownicę tira, do chodzenia, lansowania, biegania czy rowerowania ! Dostępna także w rozmiarach dziecięcych. Dostępne z klubowym logo, a dodatkowe wzory Dzikość i Miłość przygotowane specjalnie dla nas przez naszą biegaczkę Karoliny Iwaszkiewicz.
poniedziałek 21, październik, 2019
To jest taki typ biegu, który gromadzi wyjątkowych śmiałków albo .. zwolenników piwa. No i oczywiście biegania ! W piękne, słoneczne przedpołudnie 13.10.2019 czyli w dzień omen nomen wyborów parlamentarnych, na warszawskim Mokotowie odbyła się trzecia Piwna Mila. Organizowana po raz kolejny przez szybko biegającą marchewkową bandę, czyli znany wielu osobom klub biegowy Vege Runners.