niedziela 20, Listopad, 2016

Jesienna Deprecha – wyniki

konkurs2Wielki Dzieki za udział w konkursie i dzielenie się  pozytywną energią :) Każdy, kto wziął udział w konkursie otrzymał nagrodę od naszych sponsorów: Buff, wydawnictwo Galaktyka oraz wydawnictwo Vivante.
Zapraszamy do przeglądnięcia wszystkich zgłoszeń raz jeszcze :)

 

Czytaj dalej

niedziela 6, Listopad, 2016

Przedsmak Zimowych Biegów Górskich w Falenicy

1Kiedy za oknem słota i coraz łatwiej
o jesienną deprechę Vege Runnersi chcąc się sprawdzić przed kolejną edycją Zimowych Biegów Górskich, postanowili wziąć udział w I edycji Crossu Bielańskiego, organizowanego przez grupę „Biegam bo lubię” przy wsparciu Urzędu Dzielnicy Bielany.

Czytaj dalej

niedziela 30, Październik, 2016

Jesienne Plants Every Day

IMG_0188pGdy w jesienne dni trudno zmobilizować się do biegania to najlepszym motywatorem jest jedzenie.Wcześniej przygotowuję sobie smaczną potrawę, ale mogę ją zjeść dopiero po przebiegnięciu 15 kilometrów. Działa to zawsze na mnie mobilizująco i czym prędzej ubieram się by iść na trening :)

Czytaj dalej

czwartek 20, Październik, 2016

Jesienna Deprecha – Konkurs !

kon jesienNie dajemy sie ponurej pogodzie i brakowi słońca – naszą bronią jest  super antydepresant -Bieganizm. Pokażmy, więć wszystkim, że tak właśnie jest :) Konkurs polega na tym, żeby zainspirować/zmotywować innych. Wysyłajcie Wasze jesienne biegowe foty lub inne Wasze ‚motywatory’ – oczywiście elementy Wegaństwa i VR będą dodatkowo punktowane.

Czytaj dalej

poniedziałek 3, Październik, 2016

Światowy Dzień Wegetarianizmu

14589716_1213385732069903_8252247333632953720_oW minioną sobotę świętowaliśmy obchody Międzynarodowego Dnia Wegetarianizmu. Jako ekipa Vege Runners postanowiliśmy aktywnie spędzić ten dzień, aby z czystym sumieniem wieczorem zasiąść do stołu. Za namową Pająka zebraliśmy się na starcie 5 edycji zawodów Warsaw Club Challenge 10K, organizowanych przez triatlonowy klub WITC. Pod marchewkowym sztandarem stawiła się dwunastoosobowa reprezentacja wegusów chętnych wspomóc drużynę w rywalizacji o miano najlepszego klubu.

Czytaj dalej

środa 28, Wrzesień, 2016

MW 2016

received_10209135924986818Kolejny Maraton Warszawski za nami. Drużyna Vege Runners zawsze licznie bierze  udział w tej imprezie i jak prawie co roku przypadlo nam też tutaj 4-te miejsce w drużynówce. Gratulacje dla wszystkich, którzy ukończyli bieg, dla tych, którzy zrobili życiówki czy zaliczyli debiut.

Czytaj dalej

sobota 17, Wrzesień, 2016

Pożegnanie.

utmbDokładnie trzy tygodnie temu zszedłem z trasy biegu, który miał być ukoronowaniem moich siedmioletnich startów. Podejmując tym samym być może najważniejszą decyzję    w karierze, decyzję, której owocem jest definitywne zakończenie startów i treningów biegowych. Na jak długo, nie mam pojęcia, na pewno na rok. Mam nadzieję, że ten ostatni wpis będzie z mojej strony swego rodzaju elegią biegacza spełnionego :) Czytaj dalej

niedziela 14, Sierpień, 2016

Rennsteig na Biegowo – 170km, 3500+

IMG_3610 Rok  około 800….. Król pochylony nad szkicami i mapami księstwa Turyngii, rozmyśla na głos o wielkich planach, a towarzyszy mu jego nadworny Błazen.

Król- Tyle mam pięknego terenu w księstwie, bogatego w lasy i dziką przyrodę, a może by tak wytyczyć szlak, hmm, O! Na przykład z tego miejsca stąd – dotąd.

Błazen – Królu, ale Królu, przeca ludzie mają konie, mogą na nich pokonywać odległości, mają powozy i którymi mogą się poruszać, po co mieliby pokonywać ten trakt pieszo? Czytaj dalej

wtorek 9, Sierpień, 2016

Maraton Warszawski 2016 – przygotowania

wm35Za nami kolejne etapy ciężkiego planu treningowego, bo Maraton Warszawski już 25 września. Tradycyjnie już zbieramy drużynę i chcemy zawalczyć w Otwartych Drużynowych Mistrzostwach Polski w maratonie (w drużynie nie ma limitu prędkości czy ilości zgłoszeń). Tym razem zmierzamy na pudło – w końcu ile razy można zajmować 4-te miejsce?

 

Czytaj dalej