sobota 21, Marzec, 2015

Bieg Wegański – czas start!

bw

To już druga edycja Biegu Wegańskiego!
Także tym razem bogaty program imprezy , 2 dystanse oraz konkurs na przebrania :)  Trasa będzie terenowa, nad samym brzegiem Wisły na Żoliborzu.

Patronujemy biegowi, zatem gorąco zapraszamy!

czwartek 19, Marzec, 2015

Tegoroczny Hunt Run!

10312457_672493922840218_7781212245722403836_nMałymi krokami zbliża się już 3 edycja imprezy Hunt Run Polowanie na Biegaczy. Bardzo nam miło zostaliśmy przez uczestników tak docenieni, że na 6 miesięcy przed zawodami na liście startowej widnieje prawie 600 osób. Przypominamy, że w pierwszej edycji biegu wzięły udział raptem 43 osoby, drugiej 400. Dzięki Waszemu zaufaniu szykujemy całe mnóstwo atrakcji. Pierwszą z nich jak już zauważyliście to rozciągnięcie imprezy na cały weekend. Oprócz biegu na 10km (5lipca, niedziela) można się również zapisać na bieg na 5km (4lipca, sobota).

Czytaj dalej

poniedziałek 16, Marzec, 2015

Zorientowani biegacze :)

Tomek2Pierwszy raz z biegiem na orientację zetknąłem się ponad 20 lat temu. Jak teraz o tym myślę, to… rany, jaki ja stary już jestem! :) Ekhem, w każdym razie, wszystko zaczęło się na lekcji geografii. Nasz nauczyciel chciał, żebyśmy wzięli udział w turnieju, na którym jedną z konkurencji był właśnie bieg z mapą. Trzeba było się do tego biegu jakoś przygotować i wtedy właśnie pojechałem na moje pierwsze zawody, razem z koleżanką i kolegą. Pamiętam podziw, jaki budzili w nas zawodnicy biegający dużo lepiej od nas i pamiętam ten smak przygody, który towarzyszył mi za każdym razem gdy braliśmy mapę i wyruszaliśmy do lasu. Wiele się od tego czasu zmieniło.

Czytaj dalej

niedziela 8, Luty, 2015

Zamieć 24-godzinny, zimowy ultramaraton w Szczyrku

zamiecPowtórny udział w zimowym ultramaratonie w Szczyrku, nie ma co ukrywać, był w dużej mierze moim autorskim pomysłem. A, że dane mi było trafić na podatny grunt w osobie Konrada, już latem zeszłego roku wiedziałem jak będą wyglądać moje zimowe treningi. Miałem tylko nadzieję, że tym razem lepiej przygotuję się do zawodów niż to miało miejsce rok temu, że sprzęt będzie lepiej  współpracował,  i  że  wreszcie  góra  będzie bardziej  przyjazna.  Na ile się  spełniły moje pragnienia  - zapraszam  do  lektury :) Czytaj dalej

środa 21, Styczeń, 2015

Vege Grand Prix 2014

wawa_maraton_2015Zapraszamy do podsumowania naszych startów z 2014 roku. W naszej zabawie wziała mniejsza liczba startujących(77) niż w 2013(83), ale liczba startów znacząco wzrosła (z 259 do 348). Pojawiły się też nowe, ciekawe kategorie w naszym zestawieniu :)

 

Czytaj dalej

czwartek 4, Grudzień, 2014

Runmageddon (Vege) Hardcore

Hardcore 01Chęć na start w takiej imprezie miałem jak tylko ogłosili pierwszą edycję, ale tak się wydarzyło, że mogłem dopiero teraz. Zapisałem się jakieś pięć tygodni wcześniej i poinformowałem o tym mojego brata (stryjecznego) Piotrka. Piotrek jest „hedkołczem” w Boot Camp Polska i jeździ na takie imprezy z całym stadem podopiecznych i innych trenerów. Kazał mi wzmacniać ręce, więc tak zrobiłem. Wieszałem się na trzepaku i chodziłem na czworaka.

Czytaj dalej

czwartek 20, Listopad, 2014

Smoothie ‚Filip z Konopii’

PulsinW przypadku, gdy dotychczasowe kombinacje składników na smoothie już nam się znudziły lub nie mamy akurat pod ręką świeżych składników ratunkiem może być
sproszkowaną konopia :) . Niektórzy narzekeją na jej ziemisty smak, ale dodając dodatkowe składniki tworzymy naprawdę przepyszne smoothie o wspaniałych właściwościach dla twojego organizmu.

Czytaj dalej

czwartek 2, Październik, 2014

Bieganie na Weganie

20140927_155953Dzień przed startem w maratonie dobrze znaleźć sobie jakieś ciekawe zajęcie, żeby zwyczajnie nie zwariować. Tym razem sprawę nieco ułatwili organizatorzy pierwszego biegu wegańskiego i towarzyszącego mu targu wegańskiego. I chwała im za to.  Jedziemy więc w sobotni poranek z moją lepszą połową Martą i Konradem (Peepuck-iem) na warszawski Żoliborz pokibicować biegaczom i zjeść coś dobrego na targu wegańskim ;)

Czytaj dalej