sobota 30, Sierpień, 2014

Bieganizm – do rozdania pakiety na Bieg Wegański

282841_375428189220804_1234585528_nJako partner Biegu Wegańśkiego mamy dla Was 2 pakiety na bieg i 10 pakietów zniżkowym  po 50zł (pakiet startowym zawiera kupon na pasta party na pikniku wegańskim). Chcemy zebrać od Was inspirację związane z Bieganizmem.  Forma ‚prac’ i interpretacja tematu jest już po Waszej stronie. Możecie przysyłać zdjęcia, rysunki, grafiki, plakaty, filmiki, piosenki, wiersze…

Czytaj dalej

poniedziałek 25, Sierpień, 2014

Wspólny trening w Katowicach

vr_logo_2_wybrOd końcówki sierpnia w Katowicach rozpoczynają się wspólne treningi ogólnorozwojowe. Patronatem jest Vege Runners, ale mimo to będą one mało biegowe (jeśli w ogóle), a nastawione bardziej na różnorodność ćwiczeń, głównie wytrzymałościowych. Mimo to jakiś akcent na nogi powinien być, choć na mięśnie brzucha czy rąk również. Wstępny termin pierwszego treningu to środa 27.08.2014, start w godzinach popołudniowych (17.00-19.00).

Czytaj dalej

poniedziałek 11, Sierpień, 2014

Bieg Szlak Trafi

pagekkk9 sierpnia w Parchatce odbył się „Bieg Szlak Trafi”.
Vege Runnersów oczywiście znów i tam nie zabrakło.
Zawodnicy mieli do wyboru 7,5 lub 14 km górsko-przełajową trasę, która prowadziła przez  Kazimierski Park Krajobrazowy. Okolica została wyznaczona przez urokliwe pola, lasy i wąwozy pełne podbiegów i  stromych zbiegów.
Jak dla mnie jedna z lepszych imprez,  cudowna rodzinna atmosfera, wymagająca trasa, piękne okolice i dużoooo błota ,więc nie dało się nudzić !! No i podium zaliczone  :)   – Aneta (pędzi) Wiatr

środa 16, Lipiec, 2014

TRANSJURA 205 km Kraków-Częstochowa

skała Prolog.

Jest 4 lipca, piątek, godzina 21, Kraków. Stoję na starcie imprezy, która ma zasadniczo zweryfikować moje możliwości ultrabiegowe. Dotychczas w swojej zawodniczej karierze na pojedynczych zawodach dotarłem do dystansu nieco ponad 140 km i czasu 24 godzin. Teraz przyjdzie mi przekonać się jak zareaguje moje ciało na znacznie większy wysiłek, wysiłek, do którego nie było mi się dane zbliżyć w żadnym momencie mojego życia. Jesteście ciekawi jak było – zapraszam do lektury :) Czytaj dalej

poniedziałek 14, Lipiec, 2014

Robię Tai chi, czasem Biegam

PoKungFuPose Czyli o tym, co może dać tai chi biegaczowi. Co ma bieganie do tai chi i co ma tai chi do biegania? Nie wydaje mi się, żebym potrafił odpowiedzieć na oba te pytania „na pewno” i że moje odpowiedzi będą pomocne komuś kto biega i ćwiczy tai chi w innych proporcjach niż ja. Opowiem Wam po prostu, jak w moim przypadku te dwie rzeczy się łącz i co tai chi daje mojemu bieganiu.

Czytaj dalej

poniedziałek 30, Czerwiec, 2014

Wege Rzeźniczek

IMG_0694Chyba każdy biegacz słyszał o najsłynniejszym Ultra w Polsce Rzeźniku i dlatego tym razem nie o tym będzie. Dzień po biegu głównym odbywa się niedoceniany bieg towarzyszący Rzeźniczek. Wiele osób traktuje go niepoważnie, porównując przy tym niepotrzebnie do Rzeźnika. Prawda jest taka, że to pełnowartościowy bieg górski na dystansie ok 26 km.

Czytaj dalej

środa 18, Czerwiec, 2014

SLACK-LINING

VC slackSlacklining narodził się w Kalifornii na początku lat 80. XX wieku. Za jego twórców uważa się Adama Grosowsky’ego i Jeffa Ellingtona. Wszystko zaczęło się od chodzenia po łańcuchach okalających parking. Następnie próbowano chodzić po linach wspinaczkowych, które w końcu zastąpiono taśmą o szerokości 2,5-3,0 cm. Dyscyplina polena na chodzeniu i wykonywaniu trików na taśmie rozwieszonej i napiętej między dwoma punktami np. drzewami.

Czytaj dalej

poniedziałek 9, Czerwiec, 2014

Wyróżnienia dla VR w Tarnobrzegu

TBGW ostatni weekend Vege Runnersi biegali w wielu biegach po całej Polsce, także podczas III Tarnobrzeskiego Maratonu, gdzie Aneta Wiatr zajeła 1 pierwsze miejsce w kategorii wiekowej K20/10.5 KM, a Tomek Pająk zajął pierwsze miejsce w kategorii wiekowej M30/ 42KM. Trasa bardzo ładna, ale też bardzo wymagająca, dodatkowo bardzo wysoka temparatura utrudniała wszystkim bieg.

 

Czytaj dalej