wtorek 7, Wrzesień, 2021

Bieg Ultra Granią Tatr 71k D+5000

Stukot i warkot leniwie poruszającego autobusu lekko mnie usypia. Obok rozbawiona grupa rzucająca żartami, nawet mnie nie rusza. Jest trzecia w nocy i nie mam najmniejszej ochoty biegać o tej godzinie. Skąd ten pomysł i co ja w ogóle tutaj robię po ośmiomiesięcznej przerwie od biegania. Mało tego po tych ośmiu miesiącach przez następne miesiące ledwo przekraczałem trzydzieści kilometrów tygodniowo.

Czytaj dalej

poniedziałek 6, Wrzesień, 2021

Czapka wjechała

Czapeczka Vege Zbyszka doskonale sprawdza się zarówno latem, chroniąc przed słońcem i pochłaniając pot, jak również w chłodniejsze dni, zapewniając komfort termiczny pod kaskiem. Super lans i styl w kawiarni, na biegu czy w kajaku.

Ojciec Zbyszka- Żuk zarządził, że 10% z sprzedaży jest przeznaczone na schronisko dla psów i kotów.

wtorek 17, sierpień, 2021

Trójmiejski Park Krajobrazowy na Biegowo 70+km

Zazwyczaj wszystkie drogi na wybrzeżu prowadziły mnie ku pięknym polskim piaszczystym plażom, do których aby dostać się, trzeba przeważnie przejść przez cudowne lasy, jakie porastają nasz bałtycki krajobraz. Lasy te są wraz ze swoimi ścieżkami genialne i cudowne. Do tego to powietrze dmuchające w naszą stronę wraz z falami. Od wielu lat pragnąłem zagłębić się w nie i przybliżyć swoim zmysłom. Na pierwszy plan wysuwał się Trójmiejski Park Krajobrazowy – tak nie doceniany przez resztę kraju –  ze swoimi walorami rozciągający się niemal na 20 tysięcy hektarów. Czytaj dalej

poniedziałek 16, sierpień, 2021

Certyfikat VR

Vege Runners ma ją 16 lat, a ponieważ jesteśmy najliczniejszą i pierwszą na naszym podwórku ekipą, od zawsze przypominamy się, że nie tylko naszemu klubowi zależy, żeby opcje vege były na zawodach. Promujemy biegi, które zapewniają roślinne opcje żywieniowe. Na naszej stronie można znaleźć listę biegów sprawdzonych przez naszych zawodników, którym stowarzyszenie Vege Runners przyznajemy certyfikat Vegan(V) lub Vegan Friendly(VF).

Czytaj dalej

sobota 7, sierpień, 2021

Gorce Ultra Trail 48

Gorce Ultra Trail… Krótko GUT. Jest to impreza, w której uczestniczę od pierwszej edycji. Powodów jest kilka. Pierwszy: Gorce, uwielbiam tam być, a być i biegać tam to już szczególnie  😉 . Drugi : organizator  – Run Vegan. Ekipa ta udowodniła już wielokrotnie, że organizuje zawody na wysokim poziomie. Na dokładkę to ludzie po zielonej stronie mocy i w tej idei zawody są organizowane. GUT 48 czyli najkrótszy z dostępnych na tej imprezie ultradystansów biegłem w 2019 roku. Strasznie mi się podobało zatem postanowiłem pobiec jeszcze raz ale tym razem bardzo dobrze przygotowany. I choć przygotowania szły pięknie to jak już to u mnie często bywa, los postanowił znów zachichotać i wyłączył mnie z ostatnich, kluczowych treningów przygotowawczych…..
Czytaj dalej

środa 30, czerwiec, 2021

3 Krwawe Pętle w 10 minut

W 2014 roku na mojej drugiej Krwawej Pętli Piotr pytał: „Co my wyprawiamy? Spróbowaliśmy wyzwania w 2012, udało się, po co powtarzać. To jakby drugi raz wchodzić zimą na K2. Z tym, że na K2 to jeszcze ewentualnie można, bo pięknie, a mazowieckie lasy, z całym szacunkiem dla mazowieckich lasów aż tak piękne jak K2 nie są”.

Czytaj dalej

poniedziałek 21, czerwiec, 2021

Vege Triathlon

Ostatnia szansa, żeby ogarnąć nasz strój tri na letnie starty. Zamówienia zbieramy do 25.06 z realizacja na drugą połowę lipca. Dzięki dopasowanej specjalnej wkładce rowerowej idealnie sprawdza się także podczas biegu i pływania.

 

niedziela 20, czerwiec, 2021

Ekocentryczka w kuchni

Jeśli lubicie blog Ekocentryczka to pewnie polubicie też książkę Darii Ekocentryczki. Dania w środku prezentują się mega smakowicie.Ładnie podane i przemyślane. Książkę przegląda się z wielką przyjemnością. Przepisy są podzielone na pory roku oraz dodatkowo sekcja z kiszonkami. Potrawy wydają się proste, ale jakoś wyszukane zarazem. Całość z naciskiem na praktyczność, sezonowość, lokalność i dostępność produktów. Na wstępie sporo przydatnych informacji o eko kuchni i less waste. Czytaj dalej