poniedziałek 26, Marzec, 2012

Warsztaty Warszawa 24.03.2012

Warsztaty Warszawa 24.03.2012 by vegerunners2011W przeddzień półmaratonu warszawskiego nasz grupa miała okazje spotkać się na Warsztatach Vege Runners. Była to super okazja by poznać nowe osoby i porozmawiać nie tylko o bieganiu. Na miejscu można było odebrać też nasze nowe, elektryzująco-marchewkowo koszulki. Sama impreza odbyła się w ciekawym miejscu, bo w małym i kameralnym przedszkolu wegetariańskim na warszawskim Żoliborzu.Część merytoryczną zaczęła doświadczona fizjoterapeutka Agata Bielińska. Pani Agata, która sama też biega opowiadała jak uniknąć kontuzji, jak uzupełniać trening poza bieganiem i co robić by osiągać lepsze wyniki. Następnie, dietetyk Kuba Sobiecki opowiadał o prawidłowo zbilansowanej diecie. Podkreślał miejsca, gdzie sportowcy powinni zwrócić szczególną uwagę. Obie prezentacje i tematy w nich zawarte cieszyły się wielkim zainteresowaniem, świadczyły o tym dyskusję i pytania od słuchaczy. Upragnione pasta party zaczęło się z małym opóźnieniem, ale warto było czekać. Makarony z różnymi sosami wjechały na sale ku uciesze zgromadzonych. Prawdopodobnie ta smaczna porcja węglowodanów razem z pozytywną aurą warsztatów sprawiły, że następnego dnia udało się osiągnąć tak dobre rezultaty podczas biegu:)Zdrowy razowy makaron dostaliśmy od sklepu słoneczny na Żoliborzu, a tofu i parówki sojowe od firmy Polsoja. Dziękujemy za wsparcie!

Wykłady do pobrania:

Zanim_zaczniecie_biegac

dodatkowo umieszczamy naszą ‚flagową’ prezentacje:

Weganizm_w_sporcie

Widać, że jest potrzeba tego typu spotkań i jest duże wzięcie na poruszane tematy. Idąć więc krok (lub kilka) dalej powracająca idea obozu sportowego Vege Runners może mieć sens:)

Warsztaty Warszawa 24.03.2012Warsztaty Warszawa 24.03.2012Warsztaty Warszawa 24.03.2012Warsztaty Warszawa 24.03.2012Warsztaty Warszawa 24.03.2012Warsztaty Warszawa 24.03.2012
Warsztaty Warszawa 24.03.2012Warsztaty Warszawa 24.03.2012Warsztaty Warszawa 24.03.2012Warsztaty Warszawa 24.03.2012Warsztaty Warszawa 24.03.2012polmaraton warszawski 2012
polmaraton warszawski 2012polmaraton warszawski 2012polmaraton warszawski 2012polmaraton warszawski 2012polmaraton warszawski 2012polmaraton warszawski 2012
polmaraton warszawski 2012polmaraton warszawski 2012polmaraton warszawski 2012polmaraton warszawski 2012polmaraton warszawski 2012polmaraton warszawski 2012

 Nasza relacja z Półmaratonu Warszawskiego 2012

Dodaj komentarz