Archiwum autora: pajak

poniedziałek 23, Styczeń, 2023

Zombie Marchewa

Dochodzą nas głosy, że są tacy, którzy tęsknią za Ultra Marchewką. Oczywiście, mamy kilku wiernych Psychofanów, ale przede wszystkim, wiemy, że Was już swędzą pióra i chcecie znów pisać i rysować. Po roku przerwy kolejny numerem ukaże się w lutym. Może będzie ostatni, a może pierwszy numer nieregularnika Zombie Marchewa. Deadline na Wasze materiały to koniec stycznia 2023. Niezobowiązujący pomysł na temat przewodni to następujące zaklęte rewiry Ezoteryka, Flow, Dobrostan. Może być też całkiem coś innego,albo możecie też sami zaproponować temat numeru. Działajcie i dawajcie znać !

środa 18, Styczeń, 2023

Falenica 2023

7 stycznia ruszył cykl Zimowych Biegów Górskich w Falenicy. Falenicka wydma – to nie jest miłość od pierwszego wejrzenia😎 Kochamy ją jednak (lub nienawidzimy) całym sercem i dozgonnie. Siedem podbiegów razy trzy, oczywiście w marchewkowym towarzystwie. Drużynowo zazieleniamy tu już od 2017 roku, i jesteśmy jedynym teamem, który w czterech ostatnich edycjach zawsze stawał na podium! W tym roku rozpoczęliśmy skromnym, ale zacnym 13-osobowym składem. Było ciężko, była krew, pot, ból i łzy.

Czytaj dalej

wtorek 17, Styczeń, 2023

Korzyści z diety wegetariańskiej

Dieta wege niesie ze sobą wiele korzyści – zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla planety. Z punktu widzenia zdrowia najważniejszy jest fakt, że odpowiednio zbilansowana i skomponowana dieta wege zapobiega wielu poważnym chorobom, a także sprzyja utrzymaniu dobrej formy – zarówno fizycznej, jak i umysłowej. A ta przydaje nam się w wielu sytuacjach – sprawny umysł jest niezbędny zarówno w pracy, jak i podczas rozwiązywania krzyżówek.

Czytaj dalej

niedziela 18, Grudzień, 2022

Joga dla biegaczy

Czy bieganie jest naturalne i zdrowe ? Powinno tak być, ale odpowiedź dzisiaj nie jest taka oczywista. Sami z doświadczenia wiemy, że czasem “dzięki bieganiu” łapiemy kontuzje. Dla człowieka ruch jest naturalny i zdrowy, ale powinien to być ruch bardzo różnorodny. W naszych czasach większość dnia głównie siedzimy lub wykonujemy inne monotonne dla ciała ruchy, a później zrywamy się i chcemy biegać, czasem nawet bardzo mocno.

Czytaj dalej

czwartek 15, Grudzień, 2022

Wycieczki do Anglii z wege biegami

Anglia to kraj o bardzo długiej i bogatej historii biegów – zarówno wyczynowych, jak i amatorskich, mających za zadanie integrować społeczeństwo. I choć trudno tam znaleźć typowe biegi oznaczone certyfikatem „vege”, to jednak miłośników tego stylu życia można bez problemu spotkać podczas odbywających się w setkach miejsc w Anglii w każdą sobotę o 9:00 biegów amatorskich typu parkrun. Miłośnicy biegania udział w takiej imprezie mogą połączyć z krótkim turystycznym wypadem na weekend do wybranego miasta w Anglii.

Czytaj dalej

sobota 10, Grudzień, 2022

Biegamy zimą

Motywujmy się razem do biegania zimą. Cieszmy się sezonem i pogodą jaka jest. Wrzucajcie swoje aktualne, biegowe foty na fb, strave, instagram lub ślijcie mailem do nas. Oznaczcie nas @vege_runnersW zamian w ramach przedświątecznego wegańskiego śledzika mamy dla Was zniżkę w sklepie -10% na hasło sledz10.

poniedziałek 14, Listopad, 2022

Jesienne gratisy

Liście z drzew spadają, a extrasy wpadają do Waszych zamówień. Gdy zrobisz u nas zakupy o wartości towarów powyżej 50zł dostajesz zina Ultra Marchewa, a gdy robisz zakupy powyżej 100zł dostaniesz losowe skarpety Kabak (ale musisz podać rozmiar w komentarzu). Przy sumie powyżej 150zł dostajesz zina i skarpety. Promocja trwa do końca roku lub do wyczerpania zapasów.

czwartek 10, Listopad, 2022

Piwna Mila 2022 za nami

Vegerunnersowa Piwna Mila to było prawdziwe pospolite ruszenie. Takiego zaangażowania po stronie organizatorów, jak i samych biegaczy na innych startach jeszcze nie widziałam – w jednej chwili praktycznie znikąd powstało biuro zawodów, strefa wydawania piwa i strefa gastro z wegańskim posiłkiem regeneracyjnym. Pomykając niepostrzeżenie z aparatem w dłoni wśród uczestników zawodów, udało się podpatrzeć, jak się przygotowują i jaką przedstartową taktykę obierają.

Czytaj dalej