Archiwum autora: pajak

poniedziałek 4, Styczeń, 2021

Booom Morsingu

Dla wzmocnienia odporności, poprawy samopoczucia i niesamowitych doznań. Gorąco polecamy Wam tą świetną aktywność. Do 17.01 zbieramy od Was zamówienia na nasze poncza.  A w Ultra Marchewa#2 i w starszych postach u nas znajdziecie sporo przydatnych informacji na temat morsowania. Zobaczcie też nasz film o morsingu.

niedziela 3, Styczeń, 2021

Skoki cukru

Opaski mierzące tętno i jakość snu już nikogo nie dziwią, ale monitorowanie poziomu cukru 24 h na dobę specjalnym sensorem z igiełką przez nie-cukrzyka to coś zupełnie niespotykanego. Mało osób wie, że zdrowe osoby też mają skoki i spadki cukru, czasem bardzo znaczne, i że te wahania mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne a także przyśpieszają proces starzenia. 

Czytaj dalej

wtorek 22, Grudzień, 2020

Wesołego !

Tym, którzy obchodzą, i tym, co nie, ekipa VR życzy wszystkiego wegańskiego, biegańskiego, rowerskiego, morsowskiego, łyżwowskiego i wszelkiego aktywskiego. Oraz dużo trafnych prezentów i niech rok 2021 będzie nieco mniej ciekawy niż mijający.

poniedziałek 7, Grudzień, 2020

Zniżka w Fit Supply

Łapcie 10% zniżki u naszych przyjaciół w FitSupply.pl. Rabat obejmuje wszystko (Wit D, B12 i inne suple, białka konopne, z grochu i inne superfoods, żele huma itd.) z hasłem #VEGERUNNERS

piątek 20, Listopad, 2020

Co robić, żeby nie zwariować ?

Jak Wy sobie radzicie z brakiem zawodów, wspólnych spotkań i z innymi ograniczeniami covidowymi ? Dbajcie o siebie i innych i róbcie fajne rzeczy. Wybierzcie lub dopiszcie nowy punkt do listy :
1. Morsing 2. Eksploracja nowych miejsc biegowych
3. Rywalizacja z sobą lub innymi na segmentach Strava
4. Bieganie dla samej przyjemności – zamiast treningu

Czytaj dalej

wtorek 17, Listopad, 2020

Grunt to zdrowie !

Kilka słów o suplementacji biegaczy na diecie roślinnej. Jesteś biegaczem weganinem.  Pewnie jeszcze przemieszczasz się po mieście rowerem i pijesz kranówkę. Zdrowiej się nie da, nie? A pamiętasz o tym, że mimo udowodnionych zdrowotnych korzyści diety roślinnej i aktywności fizycznej, prawidłowe zbilansowanie diety wymaga trochę wysiłku? Oraz złotówek wydanych na suplementy. Poniżej krótka lista witamin i składników mineralnych, o których warto pamiętać.

Czytaj dalej

poniedziałek 16, Listopad, 2020

Wspomnienia z indyjskiego półmaratonu

Jesienna szaruga skłania do przenoszenia się w świat wyobraźni, marzeń lub zwyczajnie wspaniałych wspomnień.  Dla poprawienia nastrojów postanowiliśmy powspominać nasz tegoroczny wyjazd do Indii. Od najmłodszych lat puszczałam wodzę wyobraźni o podróży do tego tajemniczego i magicznego (jak dla mnie) kraju. Gdy dorosłam wiedziałam, że prędzej czy później plan swój zrealizuję.

Czytaj dalej

poniedziałek 9, Listopad, 2020

Hormony i VegeRunners

W ostatnim numerze Ultra Marchewa publikujemy m.in. zaskakujące wyniki kilkumiesięcznych badań przeprowadzonych na naszym klubie.  W zeszycie #5 spodziewajcie się, że komiks ‚Vege Zbyszek’ pojawia się podwójnie. Polecamy tą ciekawą lekturę na jesień.

środa 4, Listopad, 2020

Czapki Beanie

Klubowe, klasyczne czapki z naszym logo w trzech wersjach. Na każdej piękny haft. Beanie wykonana jest z dzianiny dwuwarstwowej (100% akryl). Bardzo miękka i przyjemna w użytkowaniu. Czapka ma krój unisex i rozmiar uniwersalny. Teraz w przedsprzedaży są w dużo niższej cenie.