![](https://www.vegerunners.pl/wp-content/uploads/2023/06/dieta-roslinna-dla-sportowcow-ksiazka-200x150.png)
poniedziałek 5, czerwiec, 2023
Dieta roślinna dla sportowców
![](https://www.vegerunners.pl/wp-content/uploads/2023/06/dieta-roslinna-dla-sportowcow-ksiazka-200x150.png)
poniedziałek 5, czerwiec, 2023
środa 17, Maj, 2023
W barwach naszego klubu biegają wegetarianie i weganie. Dla tych, którzy utożsamiają się z dietą wegańską mamy koszulkę z marchewkowym Żubrem Natural Born Vegan. Dostępna jest też wersja sportowa koszulki Żubr-Vegan(biała). Wyglądaj dostojnie w koszulce jak Żubr na wypasie w Białowieży! Niech siła i spokój będzie z Wami!
wtorek 16, Maj, 2023
Wiosenne zamówienie dotarło m.in. do Marie z Singapuru. My mamy w sklepie ciągle sporo ciuchów dostępnych od ręki. Marie podczas zawodów Ironman w Malezji ukończyła Ironmana w naszym stroju tri w nowej, różowej odsłonie. Wielkie brawa dla niej ! Wrzucajcie foty i tagujcie nas w klubowych barwach z różnych zakątków świata.
niedziela 14, Maj, 2023
Żadna ilość przebiegniętych kilometrów wśród kwitnących Sandomierskich sadów, górek i wąwozów (a było ich wiele) nie jest w stanie spalić pochłanianego przepysznego wegańskiego jedzenia, którego nie sposób sobie odmówić. Na górze, na wspólnym strychu jest fun jak na studenckim wyjeździe w górskim schronisku, no takim bardziej wypasionym, szwajcarskim 😉
wtorek 4, kwiecień, 2023
poniedziałek 20, Marzec, 2023
sobota 11, Marzec, 2023
Podczas kolejnego 2-godzinnego spotkania skupimy się na odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Jak wyzwolić ukrytą siłę biegową, którą może być blokowana w tej właśnie przestrzeni. Zrobimy fizjoterapeutyczne testy i indywidualnie zalecimy jak za pomocą jogi pracować nad konkretnym przypadkiem. Podane w sprawdzonej formule 80% praktyki, 20% teorii.
piątek 24, Luty, 2023
Mimo coraz większej popularności diety roślinnej, minimum raz na kwartał jest okazja usłyszeć od rodziny lub znajomych, że rujnujemy sobie organizm. Ciągle ubolewam, że po prawie trzynastu latach objadania się soją nadal noszę najmniejsze dostępne staniki. Dopiero później doczytałam, że tofu ma wpływać na biust tylko u panów, chociaż w klubie Vege Runners nie mam chyba żadnego cytatego kolegi.
czwartek 23, Luty, 2023
Do sięgnięcia po “Wegańską dietę ketogeniczną” nie skłoniła nas ogromna osobista chęć wypróbowania takiej diety, ale posiadanie w najbliższym otoczeniu kogoś na tradycyjnej odmianie keto. Jak wspaniale byłoby komuś takiemu zaproponować coś jednocześnie keto, jak i wegańskie! Jednak nasz keto mięsożerca, już przeglądając przepisy, nie wydawał się pałać nadmiernym entuzjazmem i ostatecznie nie namawiał nas na przygotowanie z niej czegokolwiek. Może jednak niektórym w keto chodzi o mięso…